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【リサイクルショップちゅら 坂戸店】 川越市のお客様よりお売り頂きました! ダンベル トレーニング機器 ちゅら坂戸
2021.05.04
トレーニングのコツは重すぎないくらいの負荷で行うことです!
重すぎるダンベルを使ったりすると腰や肩の関節を痛めてしまう可能性があります。
最初は1~5㎏くらいの重さで試したほうが良いかもしれません。